あなたの記憶の保管室を整理整頓して幸せになろうA

こんにちは☆
みちです♪

 

今日は
タイムラインの調べ方についてお伝えしましょう!

 

 

前回、
どうして記憶・時間軸を整理して、
未来を明るくきれいにしていくと良いかお話ししました。
覚えてくださっていますか?^^

 

本当は直接お逢いして、
一日でも早くタイムラインを整理整頓して
輝きに溢れたものにしてさしあげたい〜。

 

なぜなら、
自信を持つこと、希望を持つこと、
願望を実現すること、
人生を楽しく捉えるかつらいと捉えるか、
それらがタイムラインに表現されるから。

 

だって、
人生は時間の積み重ねじゃないですか。
だから、
自分の経験やクライアントさんの事例を見てて、
とっても大事だなーって実感するの!

 

じゃ、説明するね。

 

1.あなたが毎日習慣としている
  ニュートラルな行動を一つ選びましょう
(朝の歯磨き、朝の一杯の水、入浴、昼食など)

 

2.その行動を取っている自分の姿をイメージしましょう

 

過去のタイムラインを調べるには、
以下のように過去の自分を思い出してみましょう。

 

例えば、@今朝歯を磨いている自分を思い出します。
どの辺に今朝の自分の姿を思い浮かべたでしょうか?

 

目の前ですか?右前方?左後方?下の方?上の方?
なんとなく思い出した感覚でOKですよ。
紙の中心に天井から見た自分の姿を書き、
自分を中心にどこいらへんに思い出したか、
●でメモしていきます。

 

下記のあなたをどんどん思い出してメモリましょう!

 

過去のタイムライン
@今朝 A昨日 B一週間前 C一ヶ月前
D一年前 E5年前 F10年前…more
未来のタイムライン
@明日 A明後日 B一週間後 C一ヵ月後
D一年後 E5年後 F10年後…more

 

それぞれのイメージの
  位置・大きさ・色・明るさ・鮮明度・距離などを確認し、
  記録していきます

 

3.それぞれの点を時系列に線で結んでいきます。
  それが今現在、
  あなたの脳の中に作られている過去と未来のタイムラインです。

 

4.過去と未来のラインの、イメージの違いに注目してみましょう
色・サイズ・明るさ・立体―平面
鮮明度・動き・手触り・距離・その他
はっきりしない場所などない?

 

  きれいに時系列に整理されて並んでいますか?
  過去と未来が混在したりしていませんか?
  目の前に過去ばっかり大きく置いたりしていませんか?
  過去がいやに輝かしくなっていたり、
  未来がぼんやり魅力のないものになってたりしませんか?
  あるいは、ラインが引けなかったりしませんか?

 

 

どうでしたでしょう?^^
今日はここまでにして、
調整の仕方はまた次にしますね♪

 

 

 

ではまた!!
今週も素敵な一週間に♪

 

Thank You & Love You!

 

かつて無理だ!と思っていたことをはるかに、想像を超えたあなたへ

コミュニケーション能力を高めること、感情・ストレスに巻き込まれない方法、自分らしい才能を発揮して自他ともに幸せであることにご興味があるあなたと、学び成長していくことが喜びです。 ご連絡お待ちしています。

愛媛県松山市湊町4−3−2 こがねビル2F

office de*Sign合同会社

メール あなたの記憶の保管室を整理整頓して幸せになろうA

LINEで気軽に相談♪https://line.me/R/ti/p/%40xdw8478j

電話:089−961−1132

(講座・セッション中は電話に出ることができません。お手数ですが留守番電話へご伝言願います。)

このページの先頭へ戻る