突然ですが…2月27日の夜より
お酒を飲むのを辞めました。
『なんなん突然ー？』
『勝手に辞めたらええやん。』
『いちいち報告しなくっても…』
ですよね？！
そうなんです、
勝手に飲んで勝手に辞めときゃ良いんです＾＾
それを了解しつつ
あえて！あえて！
皆様に宣言するのは
２つ理由があります。
一つは
『自分も辞めるか減らした方がいいんちゃう？』
と薄々思いつつ、、、ダラダラ飲み続けているあなた！
あなたが
新しいステップへのきっかけに
してくれたら良いなぁ
もう一つは
私の飲酒リスク対処（コーピング）
そう！私個人のためー笑
宣言すると
言った手前、守りやすいですから
飲酒を辞めようと思った動機は
いくつかあって
それらが重なって
飲酒熱が冷めていった…
という経緯があります。
それはまた
気になる方がいらっしゃれば
おいおい…話そうかなー
辞めようと思って参考にした書籍は
下記の２点です
今のとこ、この２冊で十分参考になりました。
念の為言っておきますと
健康上の問題で医者に止められている訳でもありません。
飲酒中に事件を起こして家族友人に止められた訳でもありません。
絶対に一滴も飲んじゃいけない理由もありません。
でも
飲む理由も特にないと気づいたので
飲まない選択をしました。
もちろん、飲んで全然オッケーなのです。
でも！
何かのきっかけで飲酒習慣に戻るのも悔しいので
飲まない習慣形成のために得意なNLPを使う以外に
もっと楽しくワクワクするコーピングを考えています。
参考に考えているのが
私も入部しています
ココカラダイガクさんの朝活部です☆
朝活部さんに入ったおかげで
週の半分は朝5時起き出来ております、
私的にはすごーいこと♪
やっぱり
仲間が居ると励みになりますからねっ
私にとって
断酒会はハードルが高くって
フラッと足は向かないから
（一度勉強に行きたいけれども＾＾；）
ゆるーくて
たのしーくて
新しい発見と喜びがある
ソバーキュリアス・コミュニティーを
企画しようーと考えてます
関心あるなーってあなたは
私もしくはココカラダイガクさんと
繋がっていてくださいねー＾＾♪
”私の志は
瞳を輝かせて生きる大人たちで溢れる世界を創ることで
未来が楽しみでたまらない子どもたちで溢れる
色とりどりの世界を創ることです”
読んでくださって
嬉しいです
素敵な一日でありますように☆
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