気持ちが軽くなりました
気持ちが軽くなりました〜
自分の思い込みがほとんどなんですね〜
自分の捉え方次第なんですね〜
モヤモヤを整理したり
事実と想像を分けたり
というところが
私には特に役立っています
これまで一人で
どうやったら良いのか
わからなかったのですが
こういう質問をしてみたら
良いんですね
ちゃんと答えは
出るものなんですね
自分の中からの答えは
結構良いことついているので
自分意外とやるじゃん！ とビックリです
モヤモヤモヤの正体がわかってきます
寝る前と休日の朝ごはんの後に
順番に開いて 声に出して読んだあと
にゃんコーチに答えています
そうすると 漠然とモヤモヤしていたことが
不安だったこと その不安の正体が何だったか 理解出来たりします こういうことを 普段してこなかったので とっかかりは難しなと思ったんですけど
質問を書いてくれていることで 何を考えたら良いか 何を進めていったら良いか わかってきました また このようなコーチングの視点で 自分を見るのは難しいと思っていたけれど
過去の自分は頑張れたなーと 振り返れて にゃんコーチに答えながら 思考をまとめるのが 苦じゃなくなってきました このコーチングの時間は 内観する時間で 決死で無駄ではないと思う わからないときは
後回しして進みました 楽しくなるコーチングもあり 頭柔らかく考えたら良いな とのんびり出来ますし
前向きにグーッとなるカードもあり
進めるほど
寄り添ってくれる感が出てきました
Comments